哪些食物不能經常食用？不宜常吃的食物有哪些？[圖]

在生活中有很多食物雖然好吃，但是卻不能經常吃，因為這樣會對健康帶來很多不利的影響，那麼哪些食物不能經常食用？不宜常吃的食物有哪些？不能經常吃的食物有很多，下面就來詳細瞭解這些食物，以及其他需要註意的事項有哪些吧。

1、不適合常吃的食物

1、松花蛋

制作過程中要用鉛黃，鉛對健康不利，常吃會引起缺鈣。

2、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中很容易被污染，還會有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐化物質，吃多瞭對健康無益。

3、味精

過多攝入會使血液中谷氨酸含量升高，造成短時間頭痛、心跳、惡心等癥狀。

4、方便面

市場上出售的方便面，為瞭久貯，廠傢常在面粉中加進防腐劑和色素，這些物質對人體有害。此外，方便面缺乏營養，長期吃方便面，會使人營養失調。

5、葵花籽

含大量不飽和脂肪酸，常吃葵花籽會消耗體內大量的膽堿，使體內脂肪新陳代謝發生障礙，有損肝細胞功能。

6、豬肝

含大量的膽固醇，多吃或經常吃，會使人體內膽固醇含量升高，容易誘發動脈硬化，引發高血壓及冠心病等