吃大棗的禁忌人群有哪些？適當吃大棗有什麼好處？[圖]

大棗是生活中很常見的營養食物，適當吃大棗具有很多的養生功效，但是吃大棗也有許多禁忌要註意，那麼吃大棗的禁忌人群有哪些？適當吃大棗有什麼好處？吃大棗的禁忌人群有很多，下面就來詳細瞭解吃大棗的好處，以及其他需要註意的事項吧。

1、哪些人不宜吃大棗

1、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

2、痰濕偏盛者

這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

3、愛上火的人

這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

4、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃棗。

2、吃大棗有什麼好處

1、讓面色