吃瞭羊肉可以吃柚子嗎？羊肉和柚子一起吃的好處？[圖]

大部分的人都是喜歡吃肉的，肉類含有人體所需的大量營養物質，當然不同的肉營養價值也不一樣，比如說冬季吃得比較多的羊肉，羊肉營養價值高，而且吃瞭還有驅寒暖身的功效，但是羊肉不能吃多，那吃瞭羊肉可以吃柚子嗎？羊肉和柚子一起吃的好處？

1、吃瞭羊肉可以吃柚子嗎

吃瞭羊肉可以吃柚子。

羊肉中主要含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養成分；柚子中主要含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素以及鉀、磷等物質，這兩種食物的成分在一起不會產生不良反應，所以吃瞭羊肉後是可以吃柚子的。

2、一起吃的好處

(1)預防上火

羊肉性溫，有溫熱身體的作用，食用羊肉很有可能會出現上火的情況，而柚子性寒，有清熱降火的作用，所以在一定程度上可以有效的預防上火。

(2)預防便秘

羊肉中含有豐富的動物蛋白，動物蛋白在體內的消化速度比較緩慢，而柚子中的水分含量及膳食纖維含量豐富，有促進腸道蠕動，軟化大便的作用，在一定程度上可以有效的預防便秘。

(3)解膩