吃瞭羊肉會便秘嗎？吃瞭羊肉便秘怎麼辦？[圖]
文章分類：膳食
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便秘的情況很多人經常會出現，便秘雖然不是很嚴重的疾病，但是經常便秘對身體是很不好的，便秘和飲食習慣有很大的關系，有一些食物是可能會導致便秘的，特別是一些熱性的食物不容易消化的食物，那吃瞭羊肉會便秘嗎？吃瞭羊肉便秘怎麼辦？
1、吃瞭羊肉會便秘嗎
吃瞭羊肉可能會有便秘的情況發生。
便秘主要表現為便意少、便次少、大便幹結、硬便、排便不凈感等癥狀，而羊肉性溫，有溫熱身體的作用，當人體過多食用羊肉，會出現身體上火的情況，而身體上火就有可能會出現大便幹結、排便次數少等便秘情況。
2、吃瞭羊肉便秘怎麼辦
(1)多喝水
吃瞭羊肉後出現便秘的情況，這與體內的水分不足也有一定的關系，而多喝點溫水不僅可以為人體補充水分，對軟化大便也有一定的作用。
(2)吃降火食物
吃羊肉引起的上火，多半是上火引起的，所以可以適當的喝點菊花茶、金銀花茶等降火茶，或者吃點苦瓜、冬瓜、絲瓜等降火食物，這些食物不僅可以降火，而且蔬菜中含有的膳食纖維還可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收。
