女性如何正確喝花草茶？喝花草茶應註意什麼？[圖]

花草茶是很多人愛喝的一種茶，花草茶的種類有很多，不同的花茶具有的功效作用有所不同，女性常喝一些花茶，對身體有很多好處，還有美容護膚的作用，喝花茶也有一些需要註意的地方，那麼女性如何正確喝花草茶？喝花草茶應註意什麼？

1、喝茶不加選擇會傷身

中醫認為，女性屬陰，陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝，體質虛弱的女性就更要格外註意少喝，否則會出現面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎麼會是由同一種原因導致的呢？鄧燕副教授解釋說，喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞，反而是因為傷瞭脾胃，從而使腸道運動減緩，進而造成排便不順利。

另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫，因此不適宜體質較熱的人經常飲用，否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時，經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶，不然會造成經血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴重的甚至能導致流產。

2、如何選擇花草茶

1、茉莉花茶

特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼

宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼，體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。

2、菊花茶

特性：性偏涼