羊肉鵝肉可以一起吃嗎？羊肉鵝肉一起吃的好處？[圖]
文章分類：膳食
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大部分的人平時都是經常會吃到肉的，甚至有的人沒有肉就吃不下飯，肉類其實是比較多的，這個季節吃得比較多的就是牛肉和羊肉，不知道有多少人吃過鵝肉，鵝肉也是很多人喜歡吃的一類肉，那羊肉鵝肉可以一起吃嗎？羊肉鵝肉一起吃的好處？
1、羊肉鵝肉可以一起吃嗎
羊肉鵝肉可以一起吃。
從食物的成分上來看，羊肉含有的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養元素，鵝肉主要含有蛋白質、不飽和脂肪酸，維生素A、、煙酸、B族維生素以及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質元素，這兩種食物的成分不相抑制，是可以一起食用的。
另外，從食物的性味來看，羊肉偏熱性，而鵝肉的性質平和，這兩種食物的性味不沖突，所以是可以一起食用的。
2、羊肉鵝肉一起吃的好處
(1)抗氧化
羊肉和鵝肉中含有一定量的維生素E，這種物質具有一定的抗氧化作用，可以延緩人體的衰老速度。
(2)強身健體
羊肉和鵝肉中的蛋白質含量豐富，有強筋健骨的作用，所以在一定程度上有增強人體免疫力，強身健體的作用。
