冬天如何吃紅棗好？冬季紅棗的吃法有哪些？[多圖]

　　紅棗是很多女性愛吃的食物，紅棗的營養豐富，補血益氣的效果好，在冬季的時候是比較適合吃紅棗的，紅棗的味道一般比較甜美，吃起來也不會很膩，是冬季比較好的養生食材，紅棗的美味吃法有很多，那麼冬天如何吃紅棗好？冬季紅棗的吃法有哪些？

1、直接吃紅棗

　　紅棗很多人都是直接吃的，吃起來很方便，而且幹吃的營養也還不錯，平時可以當做零嘴吃，當做零食吃也是不錯的，直接吃最好是可以先洗一下，在開水中過一下之後再沖洗，紅棗在運輸中，表面會有一些灰塵，需要清洗，這樣吃起來更加幹凈衛生。

2、幹紅棗泡水

　　紅棗泡水也是不錯的吃法，也比較簡單，將紅棗洗凈之後，再放在杯中，加入開水，一般泡的第一遍可以不喝，倒掉之後，再加入熱水，紅棗泡水的味道可能不是很濃，水的味道比較淡，可以根據個人口味，再加入一些糖或者是蜂蜜，增加營養，這樣喝既補血又美容養顏，對女性來說是很好的哦！

3、煮粥煮湯吃

　　紅棗也可以用來煲湯和煮粥，煲湯的時候，將紅棗作為配料加入，一般喝排骨湯的時候可以加入紅棗，可以讓湯的味道營養更加豐富，還可以和銀耳百合等做成甜湯；煮粥的時候，提前泡好紅棗，然後將紅棗和米一起加入鍋中煮，這樣可以讓紅棗更好的煮如入粥中，喝起來味道甜美，紅棗粥也有很不錯的功效，能夠補血益氣，滋潤皮膚。