吃胡蘿卜的註意事項有哪些？吃胡蘿卜有什麼要註意的？[圖]

相信大傢應該都吃過胡蘿卜，胡蘿卜是一種非常常見的蔬菜，應該有很多人都喜歡吃，胡蘿卜裡面富含維生素C，那你們知道人民在吃胡蘿卜的時候有什麼需要註意的呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下經常吃胡蘿卜的註意事項，我們一起來看看。

1、吃胡蘿卜的註意事項

1.胡蘿卜不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿卜。

2.服用雙氫克尿塞時不宜食用胡蘿卜。

3.食用胡蘿卜時不宜加醋太多;以免胡蘿卜素損失。

5.食用胡蘿卜咀嚼時間不宜過短。

7.不可白蘿卜同時食用，因為不要與蘿卜混合吃：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養價值都大為降低。

8.不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C，降低營養價值。

9.禁忌生食(胡蘿卜雖是蔬菜，但隻有烹調，其所含的類蘿卜素才較穩定。按照們的炒菜方法，營養可保存76%至94%。因此生吃胡蘿卜，類蘿卜素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。

10.對於女性朋友來說，胡蘿卜的攝入應該適量，否則，月經失調、不孕可能就會找上門來。這是因為長期攝入過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象。健康知識