什麼飲品喝瞭變聰明？變聰明的飲品有哪些？[圖]

在日常的生活中，有很多的人都非常的喜歡喝飲品的，因為飲品的味道是非常的好喝，而且飲品的作用也是有非常的多的，在這麼多的飲品當中，有的飲品喝瞭是對我們的健康有幫助的，讓我們變聰明的，那麼到底什麼飲品喝瞭變聰明？變聰明的飲品有哪些？

1、變聰明的飲品

1．石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。

2．茶。美國普度大學研究發現，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞，增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。

3．黑巧克力飲料。黑巧克力關鍵成分可可中的黃酮醇有助於放松血管，降低血壓，減少大腦破壞性損傷。

4．漿果果汁。黑莓和藍莓可增強大腦神經活動和神經連接，預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善。

5．薑黃茶。研究證實，薑黃中的活性物質薑黃素能夠抑制認知障礙癥發展進程。

6．白開水。人體的70%由水組成，多喝水有助於大腦獲得更多的養分，使大腦功能處於最佳狀態。正因為如此，身體脫水時，大腦也會出現思考困難及頭痛。

7．紅酒。研究表明，像黑巧克力一樣，葡萄酒中也含大量的多酚，有助於增加大腦血流量，進而提高腦力。葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。但前提是，適量飲酒，決不能超量。

8．胡蘿卜和蘋果汁。這兩種果蔬富含大量的抗氧化劑、維生素和微