什麼方法可以催經？哪些食物吃瞭能崔經？[圖]

我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，對於女性朋友來說，有的時候，經期來的比較遲，甚至有的人幾個月都沒有來月經，有些人就會擔心自己的身體，害怕是身體出現什麼問題，那你們知道生活中有哪些方法能崔經呢。

1、什麼方法可以催經

1、黑木耳紅棗茶

食材：黑木耳30克，紅棗20枚

做法：

把黑木耳泡發後清洗幹凈，然後再將紅棗清洗幹凈後去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經的效果才會更加的明顯。

專傢指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效，經常飲用不僅能夠起到催經的作用，同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。

2、濃茶紅糖飲

食材：茶葉、紅糖各適量

做法：

將茶葉放入碗中並且按照個人的口味放入適量的紅糖，然後用沸水沏泡，最後去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有著很好的調理作用。

而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。