山藥薏米芡實粥的功效有哪些？山藥薏米芡實粥的有什麼功效？[圖]

我們生活中的食物有很多，山藥就是其中一種非常常見的食物，山藥的吃法也有很多，那你們知道山藥薏米芡實粥的功效有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下山藥薏米芡實粥的功效，我們一起來看看到底有哪些。

1、山藥薏米芡實粥的功效

1、健脾益胃

山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是很好的。

2、補腎益精

腎為先天之本，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

3、祛濕利水

健脾補肺；薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，也可以用於治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。“山藥、薏米都是清補脾肺之藥，但是單獨用山藥，可能會太粘膩，單用薏米，可能太請淡滲，如果把這兩種放在一起是最好的。身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。

4、益壽延齡

山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”。是益壽延齡的好選擇。

2、山藥的健康搭配

1.山藥搭配紅棗———健脾養胃