脫脂牛奶還有哪些功效？脫脂牛奶的功效有哪些？[圖]

牛奶是一種非常常見的飲品，生活中有很多人都非常的喜歡喝，尤其是大人會給小孩喝，能幫助孩子補鈣，那你們知道脫脂牛奶嗎？脫脂牛奶裡面是沒有脂肪的，尤其適合想要減肥的人士喝，那你們知道脫脂牛奶到底有哪些功效呢？下面，給大傢具體介紹一下。

1、脫脂牛奶的功效

1.鎮靜安神

意大利科研人員研究發現，脫脂牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

2.抑制腫瘤

脫脂牛奶和奶制品幹酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

3.促進幼兒大腦發育

乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。

4.美容養顏

脫脂牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

5.補充營養

可使動脈血管在高壓時