上班族護眼適合喝什麼茶？護眼適合喝哪些茶？[圖]

現在上班族很多都需要長期使用電腦，這樣會對眼睛健康帶來很多不利的影響，因此需要通過一些方法調理恢復，那麼上班族護眼適合喝什麼茶？喝什麼茶護眼效果好？上班族適合的護眼茶飲有很多，下面就來詳細瞭解上班族護眼適合喝的茶吧。

1、上班族適合喝的茶

1.菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

2.枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的癥狀。

3.明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎。

2、日常護眼的方法