喝什麼花茶可以保護眼睛？保護眼睛喝什麼花茶好？[圖]

對很多白領上班族來說，需要長時間的面的電腦，眼睛會出現一些不適，平時可以喝一些茶，來保護雙眼，有很多人愛喝花茶，花茶也有很好的功效，有些護眼的作用很好，那麼喝什麼花茶可以保護眼睛？保護眼睛喝什麼花茶好？下面為大傢介紹。

1、護眼的花茶

(1)菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

(2)枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

(3)三花茶

用少許菊花、金銀花、茉莉花，泡水作茶飲，能清熱解毒，還能防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，經常服用還能降火和寧神靜思。

(4)茉莉花茶

用茉莉花5克，加適量的白砂糖後，用開水沖服，過濾後飲用，能疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒。