吃什麼降胃火？降胃火的食療方有哪些？[圖]

上火是很常見的說法，上火其實也有很多不同的類型，有些人屬於有胃火，由於吃一些油膩、辛辣的食物導致，胃部出現灼痛、消化不良等癥狀，需要註意調理，吃一些食物降降火，那麼吃什麼降胃火？降胃火的食療方有哪些？下面為大傢介紹。

1、吃什麼降胃火

1、甘蔗汁

作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們隻取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可有效緩解。

2、白蘿卜汁

作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出，飲用白蘿卜汁，可以解胃火，但需要註意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿卜汁來解胃熱，請先咨詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的，也可以將白蘿卜煲湯後飲用。

3、金銀花茶

金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙幹燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。不過要註意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。

4、菊花茶

菊花