清晨養胃食物有哪些？早上吃什麼食物養胃？[圖]

早餐需要吃的營養，吃的好，對胃才好，有些人腸胃不是很好，更要註意早餐的選擇，早上可以適當的吃一些食物，具有養胃的作用，幫助調理腸胃，補充營養的時候，也有助於養胃，那麼清晨養胃食物有哪些？早上吃什麼食物養胃？下面為大傢介紹。

1、清晨養胃常吃食物

1、清晨養胃湯

材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。

做法：

1)、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。

2)、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。

3)、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。

功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。

2、桑椹三明治

材料：切片面包若幹無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。

做法：

1)、將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。

2)、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。

功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

3、早晚養胃粥