春天喝什麼養顏又養生？春天如何養顏又養生？[圖]

現在很多人都比較註重養生，來呵護身體健康，避免一些疾病的發生，在不同的季節，溫度等因素的變化，人體所需要瞭解的養生方式有所不同，春季可以喝一些湯水，既養顏又養生，那麼春天喝什麼養顏又養生？春天如何養顏又養生呢？

1、如何喝春天才養顏養生

1、茉莉花消春困

民間早有“春宜飲花”之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子裡，春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來瞭生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。

春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和配制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因為，茉莉花香氣清婉，馥鬱宜人。茉莉花茶，有“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理鬱”功效，是春季飲茶之上品。

高檔花茶的泡飲，應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

2、蜂蜜水潤春燥

唐代醫傢孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”人們從冬季的寒冷過渡