喝什麼緩解眼睛疲勞?上班族喝什麼對眼睛好?[圖]
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很多上班族工作的時候需要長期面對電腦,眼睛長時間得不到休息,會出現視覺疲勞的現象,眼睛視力可能會下降,還有可能引起一些眼科疾病,平時可以通過喝一些茶來緩解眼部疲勞問題,那麼喝什麼緩解眼睛疲勞?上班族喝什麼對眼睛好?

1、喝什麼茶對眼睛好
1、菊花茶
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花-枸杞,或者菊花-蜂蜜,用一個保溫杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。
2、枸杞子茶
做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。
功效:枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的癥狀。
3、杞菊明目茶
做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效:具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。




