上班族女性吃什麼調理身體？女人吃什麼改善身體狀況？[圖]

很多職場女性，面臨著很大的壓力，身體和精神狀況都不是很好，長期下去可能會引起一些疾病，平時要註意調理自己，吃一些具有保健養生功效的食物，增強身體的抵抗力，避免疾病出現，那麼上班族女性吃什麼調理身體？女人吃什麼改善身體狀況？

1、職場女性吃什麼

1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

2、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

3、工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

4、月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

5、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢