吃什麼食物會加快衰老？導致衰老加速的食物有哪些？[圖]

衰老是人體自然代謝的結果，而不浪的生活習慣會加速這一過程，因此在生活中做好調養工作很重要，那麼吃什麼食物會加速衰老？導致衰老加速的食物有哪些？有很多食物都會導致衰老加速，下面就來詳細瞭解這些食物，以及其危害有哪些吧。

1、加速衰老的食物

1、油炸食品

此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。

2、醃制食品

在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多瞭醃制食品，會促使女人早衰。

3、罐頭類食品

不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。

4、加工的肉類食品