女性吃糖太多的危害有哪些？女性吃糖要註意什麼？[圖]

糖是生活中很常見的食物，適當吃糖可以為健康帶來不少的好處，但是吃糖也有許多要註意的地方，那麼女性吃糖太多的危害有哪些？女性吃糖要註意什麼？女性吃糖太多的危害有很多，下面就來詳細瞭解女性吃糖過多的危害，以及需要註意的事項吧。

1、女性吃糖過多的危害

1.視神經炎

視神經炎的發病機制雖然非常復雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內的代謝需要消耗大量維生素B1，如果經常大量吃甜食，不僅容易造成眼睛疲勞，還會使視神經因“營養短缺”而出現“故障”。

此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內的糖類氧化，不完全氧化物滯留於血液內就會對視神經產生一定的毒害作用，進而誘發或加重視神經炎。

2.陰道炎

念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約有75%的婦女在一生中至少患過1次陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，糖分的攝入量與念珠菌感染有密切聯系，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平。90%的患者在減少日常糖分攝入量後，1年內念珠菌陰道炎的感染或復發的情況就很少。

3.骨質疏松癥

大量的糖類在人體代謝過程中會產生許多中間產物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質會使機體呈酸中毒狀態。為瞭維持人體酸堿平衡，體內的堿性物質鈣、鎂、鈉就會參加中和作用。體內鈣的不足會使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，就會使得骨骼缺鈣而出現骨質疏松