水果的哪些吃法危害大？水果的常見錯誤吃法有哪些？[圖]

水果是生活中的健康營養零食，但是吃水果也有許多要註意的地方，錯誤的吃法反而會對健康帶來不利的影響，那麼水果的哪些吃法危害大？水果的常見錯誤吃法有哪些？水果的錯誤吃法有很多，吃水果的時候一定要註意，下面就來詳細瞭解吧。

1、水果的常見錯誤吃法

1、忌飯後立即吃水果

飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

2、吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、忌食水果過多

過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

4、吃水果忌不衛生

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

5、水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。

6、生吃水果忌不削皮