常見水果的飲食禁忌有哪些？哪些水果食用不當危害大？[圖]

水果是生活中很常見的食物，其營養價值很高，深受很多人的喜愛，但是吃水果也有許多要註意的地方，那麼常見水果的飲食禁忌有哪些？哪些水果食用不當危害大？有很多水果如果食用不當，都會對健康帶來不利影響，下面就來詳細瞭解具體情況吧。

1、常見水果的飲食禁忌

1、大棗：

吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量較高，容易引起齜齒；大棗容易生痰生濕，故下腹部脹滿、大便秘結者不宜食用。大棗黏膩，不易消化，多吃會影響食欲和消化功能。

專傢提醒：腐爛變質的棗千萬別吃。輕者可引起頭暈，重則更會危及生命。

2、蘋果：

果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。

3、梨：

具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。

4、柑橘：

內含大量胡蘿卜素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、