經期補血有哪些藥膳？經期補血的食物有什麼？[圖]

女人在經期的時候，身體多少都有點虛弱，各種的身體疾病都會向女人們襲來，其中最重要的就是失血，有很多的女人在經期的時候子宮有出血的問題，所以為瞭彌補這樣的一個失血的問題，在經期的時候就要好好的補血，那麼到底經期補血有哪些藥膳？經期補血的食物有什麼？

1、經期補血的藥膳

1、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。

2、烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖;30克。

做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

2、經期補血的食物

1.牛奶

在著名的養生《壽親養老新書》裡有記載：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補