天天喝檸檬水的好處有哪些？天天喝檸檬水有什麼好處？[圖]

相信大傢應該都吃過檸檬，檸檬是一種非常常見的水果，很多人都喜歡用檸檬片泡水喝，那你們知道檸檬片泡水喝的功效有哪些呢？經常喝檸檬會有什麼好處呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下喝檸檬水的好處，我們一起來看看。

1、喝檸檬水的好處

1.美白，由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用

2.抗擊皮膚衰老，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

3.益肝排毒，檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。

4.降低食欲，檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食欲，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。

雖然檸檬水擁有很多功效和作用，但是它畢竟不是萬能的，它也有自己的不足和缺陷，大傢不要一味的把美容減肥的希望寄托在它身上，這樣會得不償失，各位有必要瞭解一下它的禁忌。

2、喝檸檬水的誤區

有關檸檬水1：泡得濃點好?

檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或