四季豆有哪些營養功效？哪些人不宜多吃四季豆？[多圖]

四季豆其實還有另一個名字，很多人都叫四季豆做菜豆，又被稱為蕓豆，四月豆等等，並且它是一種一年生的草本植物，並且，成熟期通常都是在夏天，因為四季豆對於生長的環境溫度是有要求的，但是，由於現如今，我們的設施栽培的技術越來越好瞭，所以，一年四季我們都能吃到新鮮的四季豆，那麼，四季豆有哪些營養功效？哪些人不宜多吃四季豆？

1、四季豆的營養功效

　　1. 夏天的時候，多吃一些四季豆其實能夠非常好的消暑，並且四季豆能夠有很好的清口作用。

　　2. 四季豆中其實都是含有豐富的蛋白質以及各種氨基酸，並且四季豆能夠有非常好的強健脾胃，增加人們的食欲。

　　3. 四季豆對於心臟病、動脈硬化、高血壓、低血鉀癥等等其實都是有非常好的促進作用，並且，四季豆對於皮膚和頭發都是有很好的促進作用，能夠很好的促進我們的新陳代謝，促進機體的排毒效果，讓肌膚保持更好的狀態。

　　4. 四季豆中有很多的皂苷、尿毒素以及多種球蛋白，對於提升自身的免疫力。抗病能力等等，都是有很好的促進作用。

　　

2、哪些人不宜吃四季度

　　1. 豆角雖然說有很多的營養，但是也不是誰都能吃，本身氣滯，宿便等等，其實都是不能吃豆角。

　　2. 小孩子也不宜多吃，因為，豆角如果沒有做熟的話，會引起中毒，而小孩的腸胃比較弱，更容易起反應。