酸奶不宜和什麼一起吃?酸奶不能與什麼食物同吃?[圖]
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酸奶是一種非常常見的飲品,相信很多人都非常的喜歡喝酸奶,每一種食物的營養都是不同的,那你們知道酸奶是不能與什麼食物同吃的呢?估計很多人都還不知道,下面,給大傢具體介紹一下不與酸奶同吃的食物,我們一起來看看。
1、酸奶不能和什麼一起吃
1.香蕉
香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝瞭剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2.黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3.藥物
有些藥物不能與酸奶同服,這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥,這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多,胃腸道會更偏酸性,包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞,影響療效。因此,建議服用這些藥物期間,最好將服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
4.火腿
2、喝酸奶的誤區
1、酸奶與牛奶一樣
從營養角度來看,酸奶的營養價值似乎更高一些,