哪些食物有暖胃的作用？什麼食物吃瞭有暖胃的效果？[圖]

冬季的天氣是非常寒冷的，在這樣的一個暖冬裡面，我們的胃部是非常需要保護的，在日常的時候，就有很多的食物有暖胃的作用，吃瞭可讓我們胃部感覺到溫暖，那麼到底哪些食物有暖胃的作用？什麼食物吃瞭有暖胃的效果？下面為大傢介紹一下吧。

1、暖胃的食物類型

第一：溫性食物

想要抵禦寒冷，那麼最好的方法就是服用一些溫性食物，這樣能夠從身體內部開始調養身體。常見的溫性食物有很多，例如狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓都是非常好的食物，服用之後能夠起到很好的暖胃作用。

第二：含鈣食物

對於一些胃寒以及怕冷的人群，在日常的飲食應該適當的增加一些補鈣食物的攝取，例如牛奶還有豆制品都是很好的選擇。因為這些食物之中不僅含有大量的鈣質，各種礦物質的含量也是非常豐富的，能夠起到很好的暖胃作用。

第三：產熱食物

日常適當的多服用一些產熱食物，例如含有大量蛋白質以及脂肪含有糖分的食物，這些都能夠快速的分解出現能量，這樣身體自然就會變得溫暖起來。

第四：含蛋氨酸食物

天氣越是寒冷，那麼身體排出的肌酸就會大量的增加，這就導致體內的脂肪代謝速度在不斷的加快。想要起到暖胃以及溫暖身體的作用，那麼促進身體合成肌酸是一種非常好的方法。專傢告訴我們，肌酸的合成需要甲基，這種物質需要蛋氨酸來提供，所以最好能夠適量的多服用一些芝麻還有葵花籽這些含有大量蛋氨酸的食