早晨不宜喝淡鹽水的人群有哪些？[圖]

對於人們來說，早上的第一杯水是非常的重要的。生活中的飲品有很多，不同的飲品有不同的營養價值，那你們知道淡鹽水嗎？相信大傢應該都知道，那你們知道生活中哪些人是不能喝淡鹽水的呢？下面，給大傢具體介紹一下不宜喝淡鹽水的人群。

1、不宜喝淡鹽水的人

1.高血壓患者

由於早上起床時人體中血液黏稠度最高，人體血壓處於高峰期。對於患有心腦血管疾病、高血壓患者而言，此時用鹽水漱口無疑是“雪上加霜”。由於晚間睡眠時人體消耗掉很多水分，早上起床血容量減少，鈉離子濃度偏高，血液呈現濃縮狀態，此時應該飲用一定的白開水稀釋血液濃度，反之，用淡鹽水漱口或者飲用淡鹽水，反而加重高滲性脫水，危及健康。

2.糖尿病患者

糖尿病患者的飲食原則是以控制血糖為主要目標，控制日常生活中鹽的攝入。而早晨在血液濃度較高的情況下，不宜飲用淡鹽水或用淡鹽水漱口。福建醫科大營養學系許榕仙副教授指出，糖尿病患者早上起床不適宜飲用蜂蜜水和鹽水，否則會加重腎臟負擔。

3.胃病患者

一些患有胃病的病人，早上喝淡鹽水後不僅不能達到殺菌的功效，反而感覺肚脹難受。這是因為胃酸分泌過多而出現的“燒心”和“反酸水”的情況。一些胃酸過多或者患有胃病的人群，在飲食中尤其要註意減少鹽份的攝入，以免刺激胃部引起胃酸分泌過多。中山大學附屬第六醫院胃腸肛門醫院)食管胃腸外科主任教授彭俊生說，不單是胃病人群，普通人群早晨不宜用鹽水漱口或飲用鹽水，白開水最適宜。