獼猴桃的功效及作用有哪些？獼猴桃有什麼功效及作用？[圖]

相信大傢應該都吃過獼猴桃，獼猴桃是一種非常常見的水果，那你們知道經常吃獼猴桃的功效有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下經常吃獼猴桃的功效及作用，我們一起來看看到底獼猴桃有什麼功效及作用。

1、獼猴桃的功效與作用

1.美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。健康知識

2.排毒清腸

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3.預防抑鬱癥

科學傢通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱癥患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效。

2、獼猴桃如何催熟

1、用蘋果催熟獼猴桃

可將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子裡，紮上口，放上兩三天，就能使獼猴桃變軟瞭。這是利用的蘋果散發出來的一起氣體——乙烯，起到催熟效果的。不僅蘋果能催熟獼猴桃