胃寒的人冬季吃什麼好？冬季胃寒吃什麼食物？[圖]

在寒冷的冬季，是很容易出現胃寒的癥狀的，尤其是沒有做好保暖措施的時候，肚子著涼瞭，更容易出現胃寒的癥狀，人會拉肚子，肚子疼，渾身都不舒服，那麼，胃寒的人冬季吃什麼好？冬季胃寒吃什麼食物？下面來看看文章的解答吧。

1、胃寒飲食調理

胃寒吃什麼1、羊肉湯

這是冬季的驅寒保暖必備的美食，同時增加人體熱量和蛋白質，提高耐寒能力。

胃寒吃什麼2、暖胃的粥

喝粥確實具有養胃作用，不會增加胃黏膜負擔。但是如果喝粥後容易因為打嗝或睡覺，出現返流現象，那麼不適合喝粥養胃。

胃寒吃什麼3、性溫的蔬菜

如茴香、蒜苗、南瓜、胡蘿卜等。

胃寒吃什麼4、養胃薯類

如紅薯、山藥等。

胃寒吃什麼5、保健暖胃的藥材

如茯苓，具有健胃、安神和增強抵抗力的作用。

胃寒吃什麼6、補氣食物

胃寒屬於脾胃陽虛的一種表現，所以可以選擇溫陽補氣的食物，如香菜、生薑、桂圓等。

2、胃寒怎麼吃水果