胃寒的人冬季吃什麼好?冬季胃寒吃什麼食物?[圖]
文章分類:膳食
你也會想看的:女性健身有何運動?女性健身該吃什麼?[圖]

在寒冷的冬季,是很容易出現胃寒的癥狀的,尤其是沒有做好保暖措施的時候,肚子著涼瞭,更容易出現胃寒的癥狀,人會拉肚子,肚子疼,渾身都不舒服,那麼,胃寒的人冬季吃什麼好?冬季胃寒吃什麼食物?下面來看看文章的解答吧。

1、胃寒飲食調理
胃寒吃什麼1、羊肉湯
這是冬季的驅寒保暖必備的美食,同時增加人體熱量和蛋白質,提高耐寒能力。
胃寒吃什麼2、暖胃的粥
喝粥確實具有養胃作用,不會增加胃黏膜負擔。但是如果喝粥後容易因為打嗝或睡覺,出現返流現象,那麼不適合喝粥養胃。
胃寒吃什麼3、性溫的蔬菜
如茴香、蒜苗、南瓜、胡蘿卜等。
胃寒吃什麼4、養胃薯類
如紅薯、山藥等。
胃寒吃什麼5、保健暖胃的藥材
如茯苓,具有健胃、安神和增強抵抗力的作用。
胃寒吃什麼6、補氣食物
胃寒屬於脾胃陽虛的一種表現,所以可以選擇溫陽補氣的食物,如香菜、生薑、桂圓等。




