香菇和白蘿卜一起吃的好處有哪些？香菇和白蘿卜一起吃好嗎？[圖]
文章分類：膳食
你也會想看的：女性健身有何運動？女性健身該吃什麼？[圖]
香菇和白蘿卜都是大傢日常生活中經常會吃到的，不管是香菇，還是白蘿卜營養價值都比較高，而且吃法也比較多，香菇和白蘿卜在燉湯的時候可能用得比較多，這兩種食材燉湯都是很好吃的，那香菇和白蘿卜一起吃的好處有哪些？香菇和白蘿卜一起吃好嗎？
1、白蘿卜的營養價值
(1)降血壓
白蘿卜可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。
(2)降血脂
白蘿卜膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿卜可軟化血管、降低血脂。
(3)降低血糖
白蘿卜能降低血糖，有助於降低糖尿病病人的風險，還能降低膽固醇。
(4)預防感冒
白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物，這種化合物有強大的殺菌力，對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。
