為什麼冬天容易上火?冬季經常上火怎麼辦?[多圖]
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很多人都覺得炎熱的夏季是最容易上火的,因為天氣很熱嘛,所以人也容易上火,但是殊不知在寒冷的冬季,人也是很容易上火的,那麼,為什麼冬天容易上火?冬季經常上火怎麼辦?上火會讓出現咽喉腫痛的癥狀,讓人很難受的,下面來看看文章解答。

1、冬天上火原因
冬季雖然氣溫低,但是氣候幹燥,人們通常穿得很多,而且也喜歡吃些溫熱的食物,所以讓體內的熱氣不容易散發,勢必就會讓肌膚上火,所以在冬季長痘痘也沒有什麼奇怪的。還有很多傢庭還會開著空調,或者暖氣,或使用電熱毯,這樣就會讓身體更容易上火的,這也是為什麼冬天容易上火的原因。

2、冬季降火方法
飲食是最好的降火方法,冬天主要是燥熱上火,因而會出現嘴唇起皮,咽喉幹痛,幹癢的癥狀,所以冬季上火要多吃些滋陰清熱,養肺的食物,比方說白蘿卜,山藥,蓮子,芹菜,西紅柿,黃瓜,橙子,山藥,豆制品,鴨肉等,上火還可以用菊花,枸杞泡茶喝,平時要定期運動,運動可以加快身體氣血循環,散發體內多餘的熱氣,就可以降火瞭。





