男人腎虛吃哪些食物可以補腎？男性腎虛時的註意事項是什麼？[圖]

 在我們平時的日常生活當中，很多男性朋友們因為強大的社會生活壓力而導致出現瞭腎虛的現象，因此男性朋友就應該多吃一些補腎的食物，下面小編給大傢介紹瞭一些男人腎虛時吃的食物，希望對大傢有幫助。那麼男人腎虛吃哪些食物可以補腎？男性腎虛時的註意事項是什麼？

一、男人補腎食物

1、海馬

海馬性溫、味甘，可以起到補腎壯陽的作用，對於腎虛的男人來說是一等一的好東西。具體服用方法是，把海馬研成細末，每次一、兩克，用黃酒送服，每天2到3次就差不多瞭。

2、鱸魚

鱸魚性平、味甘，不僅可以幫助補腎，還有益脾胃健康，腎虛的男性不妨多吃點鱸魚。

3、幹貝

4、豬腎

豬腎性平、味咸，對因為腎虛而導致的腰酸背痛、盜汗有很好的食療作用。

5、羊骨

羊骨性溫、味甘，能起到強健筋骨、滋補腎臟的作用，平時腰部和膝蓋無力、怕冷的人可以多吃點羊骨。

6、狗肉

狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛。

7、牛骨髓