春困吃什麼菜肴好？緩解春困的食療方有哪些？[圖]

春季萬物復蘇，春困也隨之來臨瞭，很多人在春季的時候會感到精神狀態差，容易犯困，有時候即使睡瞭長時間的覺，也還是會有很困的感覺，春困可能會影響到工作的效率，需要及時緩解，那麼春困吃什麼菜肴好？緩解春困的食療方有哪些？

1、春困吃什麼好

1、糯米紅棗粥

糯米紅棗粥不僅可以很好的幫助大傢解除春乏春困帶來的困擾，而且還相當的美味好喝，所以在春季的時候，大傢如果被春困折磨的話，不妨每天喝一碗糯米紅棗粥吧。

所需食材：糯米、薏米仁、紅棗。

制作方法：首先，先取100克的糯米搗碎，然後將紅棗去掉棗核，之後將薏米仁洗幹凈。準備好這一切之後，需要在鍋內加入適量的水，之後將糯米、薏米仁和紅棗全部放入鍋中中火來煮，待快要煮熟的時候，再鍋中加入紅糖。之後再煮差不多5分鐘就可以出鍋食用瞭。

2、枸杞春筍肉絲

枸杞春筍肉絲不僅可以治療腎虛目眩，視力模糊，在春天的時候，也可以很好的治療因為春乏所帶來的四肢乏力。所以說，春季的時候如果覺得四肢無力、頭暈犯困的話，可以每天給自己炒一盤枸杞春筍肉絲。

所需食材：枸杞、春筍、瘦肉絲。

制作方法：首先要將準備好的瘦肉絲清洗幹凈，將準備好的春筍切成絲。之後在炒菜鍋內放入油，燒熱，燒熱之後將肉絲和春筍同時放入鍋中進行爆炒，期間記得放入調味料。再快炒熟之後，再加入枸杞，中火炒熟，出鍋即可食用。