日常哪些食物傷胃？胃不好平時哪些食物不宜吃？[圖]

胃病是現在很多人都有的常見疾病，許多人平時飲食不規律，吃的食物營養不均衡，很容易導致胃部出現問題，胃不好會影響食物的消化吸收，平時要註意養胃，有些食物不宜多吃，那麼日常哪些食物傷胃？胃不好平時哪些食物不宜吃呢？

1、日常哪些食物傷胃

(1)番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

(2)西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維隻有在大腸裡才能被分解，並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

(3)巧克力

巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。

(4)汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

(5)乳制品

乳糖不耐的人，攝入乳制品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，