哪些食物對胃部好？吃什麼食物有助於養胃？[圖]

平時的飲食和胃部健康有很大的聯系，有些食物可能會傷胃，不利於消化，長期吃還可能導致胃病的發生，要註意養胃，也有許多食物，對胃部好，吃這些食物，讓胃部更健康，那麼哪些食物對胃部好？吃什麼食物有助於養胃？下面為大傢介紹。

1、吃什麼對胃部好

(1)紅薯

中醫說它“養胃去積”，最簡單的方法就是吃烤紅薯。吃完紅薯之後，人們可能認為自己的“五行之氣”有點多，但這不恰恰就是你的腸胃活動活躍的證明嗎？

(2)山楂

它養胃的方法和紅薯不太一樣，這個是一個“純幫手”。山楂含許多有機酸，能夠把你吃的油膩的東西分解。胃酸當然是消化的主力，但是當你的胃忙不過來的時候，派一些山楂這樣的幫手來，無異於雪中送炭。

(3)魚

養胃這件事，不一定非得弄一個全素宴，魚這種天性溫柔的東西，對於胃也是有好處的，但記住，魚可蒸可燉，油炸的就算瞭吧。

(4)炒木耳

木耳是健康的黑色食品，和肉片一起炒瞭之後，清爽好味，對於人的脾胃等都很有好處，尤其是那種因情緒不暢而導致的胃病，這道菜可以幫你化解鬱積在此的悶氣。