喝酒傷胃後怎麼調養？調節腸胃的食療方有哪些？[圖]

現在許多人都要喝酒應酬，幾杯酒下去，更好說話，但是酒要適量的喝，長期大量飲酒對身體危害大，可能會傷害胃部健康，不少人喝酒後會出現胃痛的狀況，需要註意調理腸胃，那麼喝酒傷胃後怎麼調養？調節腸胃的食療方有哪些？下面為大傢介紹。

1、喝酒傷胃後怎麼調養

1、吃新鮮葡萄

喝酒後吃點葡萄。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

2、酒後吃面條

酒後吃些容易消化的食物，比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。飲酒後，盡量多喝些熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒的效果。但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。

3、吃草莓

喝酒傷胃，不想戒酒就請吃草莓。歐洲的一個醫學小組在對小鼠的研究中發現，吃草莓能夠緩解酒精對於胃黏膜的損傷，對於胃潰瘍等問題也有一定幫助。草莓的保護效果不僅在於它們富含花青素、擁有高超的抗氧化能力，更是由於它們能夠激活人體自身的抗氧化機制和各種酶。多吃草莓對於因為自由基、活性氧等等氧化因素所產生的病癥，比如胃炎等，都有一定的防治功能。

4、常吃南瓜

南瓜所含果膠