夏季吃什麼養胃？夏季有哪些養胃的食物？[圖]

在夏季的時候，有些人食欲不好吃的不多，有些人愛吃一些冰涼的食物，導致胃部出現問題，需要註意調理，夏季的時候，吃一些養胃的食物，呵護胃部健康，有助於調理腸胃，那麼夏季吃什麼養胃？夏季有哪些養胃的食物？下面為大傢介紹。

1、夏季吃什麼養胃

俗話說胃病“三分治七分養”。跟控制疾病相比，其實預防疾病才是最重要的，有胃病困擾的人不妨多註重飲食調養預防更嚴重的胃病。那麼吃什麼養胃呢？

1、綠豆湯

具有清熱解毒、止渴健胃，利水消腫的功效，是一種很不錯的養胃佳品，但綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效

2、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

3、櫻桃

專傢指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需註意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

4、蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，