百香果吃多瞭有害處嗎？一天可以吃幾個百香果？[圖]
文章分類：膳食
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任何東西吃多瞭其實都有害處，雖然說平時大傢吃的很多食物營養價值都很高，而且很好吃，但是吃多瞭基本上都會有一些副作用，百香果是一種特殊的水果，可以用來泡水喝，也可以加入其它的飲料中，那百香果吃多瞭有害處嗎？一天可以吃幾個百香果？
1、百香果吃多瞭有害處嗎
雖然百香果有開胃生津、提神醒腦、消除疲勞、降脂降壓、美容養顏、抗衰老、增強人體免疫力等多種功效，但也是有一定的食用量，吃多瞭可能會對身體會產生以下害處：
(1)牙齒變酸
百香果味酸，有機酸含量非常豐富，這些酸性物質對牙齒黏膜可能會造成一定的刺激，進而引起牙齒發酸的情況。
(2)胃酸含量增多
百香果味酸，含有多種有機酸性物質，食用過多的百香果會使體內的胃酸含量增多，進而對胃部造成一定的傷害，還有可能會出現吞酸、反胃的情況，所以不太適合胃酸含量過多的人食用，也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。
(3)腹脹腹瀉
百香果中含有一定量的膳食纖維，這種物質在體內吸水膨脹，促進腸道的蠕動，當食用過多的百香果，可能就會出現肚子很飽，腹脹的現象，還有可能拉肚子，出現腹瀉的情況。
