空腹吃梨對身體有壞處嗎？早上適合吃什麼食物？[圖]

空腹的時候有很多飲食禁忌，如果飲食不當，對健康也是非常不利的，需要及時調理恢復，那麼空腹吃梨對身體有壞處嗎？早上適合吃什麼食物？空腹的時候是可以吃梨的，但是要少吃，早上的時候適當吃一些食物，對健康有很大的好處，下面就來詳細瞭解吧。

1、早上空腹可以吃梨嗎

早晨空腹可以吃梨，因為它能更大限度地促進腸道蠕動，可更有效治療便秘，但是並不是所有人都能早上空腹吃梨。具體的介紹如下：

早晨空腹吃梨，能更大限度地促進腸道蠕動，可更有效治療便秘，但是並不是所有人都能早上空腹吃梨。

對於一般人來說，早上可以空腹吃梨，此時各種維生素和養分更易被吸收，還可更有效的治療便秘，而且進食梨子的清爽口感可以幫助提高食欲，促進消化吸收，需要指出的是，梨子屬涼性的水果，脾胃虛弱者和兒童要慎重食用。

從消化方面來看，梨子性寒，脾胃虛弱者和兒童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，腸胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，寒冬季節，早上空腹吃梨會容易傷胃，建議先進食早餐暖胃後再進食梨子。

2、女人早上吃什麼最好

1、菠菜

菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。

2、草莓