不能空腹吃的飲食有哪些？哪些食物空腹吃不利健康？[圖]

空腹的時候由於胃中胃酸較多，會與很多食物發生較為強烈的反應，因此如果飲食不當，很容易引起腸胃不適，那麼不能空腹吃的食物有哪些？哪些食物空腹吃危害大？不能空腹吃的食物有很多，下面就來詳細瞭解這些食物，以及其他需要註意的事項吧。

1、不能空腹吃的食物

1糖

空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用，有損對各種蛋白質的吸收，導致動脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環的正常機能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高，引起眼病。

2大蒜

大蒜含有大蒜素，它的辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎。

3香蕉

香蕉中含有鎂，空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高，血液中鎂與鈣的比例失調對心血管產生抑制作用，不利健康。

4番茄

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門，使胃內壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

5柿子

空腹食用柿子容易與胃酸結合凝成難於溶解的硬塊，引起胃脘痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。

6桔子