白領喝什麼湯養生?白領美容養生湯有哪些?[圖]
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對於很多白領來說,雖然每天在辦公室工作,好像比較輕松,可是長時間久坐,會帶來許多身體問題,而且長時間面對電腦,肌膚會變差,還會導致頸椎病、腰椎疼等問題,平時要註意養生,保護身體健康,那麼白領喝什麼湯養生?白領美容養生湯有哪些?

1、白領養生湯
(1)鮮味蘿卜湯
材料:三碗水約750ml),白蘿卜兩個,蔥兩棵,雞味濃湯寶一塊。
做法:將白蘿卜洗凈去皮後切成塊,蔥切成碎末;在鍋中放入三碗水,煮沸後加入雞味濃湯寶一塊,攪拌至完全溶解;放入蘿卜塊,待再次煮沸後撒上蔥碎即可。
功效:排毒養顏
針對問題:三餐沒規律,腸胃越來越折騰,經常生痘痘。
(2)山藥小排湯
材料:小排400g,山藥150g,枸杞10g,胡蘿卜30g,生薑3片,濃湯寶豬骨湯1塊,3碗水約750ml)。
做法:將排骨洗凈後放入沸水中弄掉血沫;將山藥、胡蘿卜洗凈去皮,切成滾刀塊;在鍋內倒入三碗水,加入薑片煮沸後再放入濃湯寶,攪拌至完全融化;
放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞,待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效:補充鈣和鐵




