白領喝什麼湯養生？白領美容養生湯有哪些？[圖]

對於很多白領來說，雖然每天在辦公室工作，好像比較輕松，可是長時間久坐，會帶來許多身體問題，而且長時間面對電腦，肌膚會變差，還會導致頸椎病、腰椎疼等問題，平時要註意養生，保護身體健康，那麼白領喝什麼湯養生？白領美容養生湯有哪些？

1、白領養生湯

(1)鮮味蘿卜湯

材料：三碗水約750ml)，白蘿卜兩個，蔥兩棵，雞味濃湯寶一塊。

做法：將白蘿卜洗凈去皮後切成塊，蔥切成碎末；在鍋中放入三碗水，煮沸後加入雞味濃湯寶一塊，攪拌至完全溶解；放入蘿卜塊，待再次煮沸後撒上蔥碎即可。

功效：排毒養顏

針對問題：三餐沒規律，腸胃越來越折騰，經常生痘痘。

(2)山藥小排湯

材料：小排400g，山藥150g，枸杞10g，胡蘿卜30g，生薑3片，濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水約750ml)。

做法：將排骨洗凈後放入沸水中弄掉血沫；將山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊；在鍋內倒入三碗水，加入薑片煮沸後再放入濃湯寶，攪拌至完全融化；

放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。

功效：補充鈣和鐵