上班族男士的養胃禁忌有哪些?最養胃的食物有哪些?[圖]
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一個人在精神情緒不好的情況下很容易導致腸胃功能失調,使胃部受到一定的損害,尤其對於很多上班族男性來說,由於生活習慣和飲食習慣的不規律,如果在加上情緒不好對腸胃就會有很大的傷害,所以現在的上班族男性普遍都有胃病,養胃就成瞭必須進行的工作,那麼上班族男士有什麼養胃禁忌呢?最養胃的食物有哪些?

1、上班族男士的養胃禁忌
1、忌精神緊張:一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調。
分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。
2、忌過度疲勞:無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。
3、忌酗酒無度:酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。
4、忌饑飽不均:饑餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。
暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
5、忌飲食不潔:幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一。
在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70~90%,而潰瘍病治愈後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接




