經常宿醉會影響記憶力嗎？宿醉是否會影響記憶力？[圖]

　　很多人愛喝酒，酒就跟煙一樣，都知道對人身體是有害的，可是還是有很多人喜歡抽煙喝酒。但也有一些人是不得不喝酒，應為他們的工作必須得喝酒才行。三天兩頭的就會出現宿醉的情況，這肯定是對身體有害的。並且有些研究表明宿醉會影響人的記憶力。

1、宿醉會影響記憶力

　　研究者設計瞭一系列的神經心理學測試來測量醉酒者的認知功能，結果顯示，醉酒者第二天上午記憶力會下降5%~10%，錯誤率上升瞭約30%，反應時間也略微有所延緩(20多歲人的反應能力相當於40多歲的人)。

　　人們常認為，年長者醉酒後不良後果會更糟糕。但研究人員發現，年長的人卻較少發生醉酒，因為他們知道控制飲酒量。雖然引起宿醉的科學緣由尚未明確，但學者推測引起宿醉的部分原因是脫水。酗酒者如果發生瞭宿醉，後遺癥狀會更為嚴重。

　　溫馨提醒：經常宿醉會影響記憶力。所以不要小瞧瞭喝酒的危害，它對人體的危害是非常大的，它會限制人們在大腦中儲存和處理信息的能力，讓宿醉者的心算能力下降。

2、宿醉養生辦法

　　1、睡覺

　　專傢們一致認為這是對付宿醉的最佳辦法之一。“酒精能打亂人的睡眠周期”，“即使你睡瞭很長時間，也可能不是高質量的睡眠。如果可能的話，第二天早晨盡量睡得久一點，這可以有效緩解醒後宿醉頭痛的癥狀。”

　　2、多喝水

　　酒精能引起脫水，這對那些在第二天早晨醒來時感覺到口中幹渴難忍的人來說已不再是個秘密。你可以喝果汁、運動飲料等，但最好的是喝水。

　　3、吃一些香蕉

　　喝酒會大大消耗體內的血清素，而血清素是一種在某種營養成分的參與下，在大腦中產生的化學物質，香蕉中也含有這些養分。據許多宿醉患者說，吃香蕉也是克服宿醉的方法之一，與其他方法一樣能達到很好的效果。

　　4、小心咖啡

　　目前尚無咖啡能以某種方式助長宿醉的科學證據——不過作為一種利尿劑，它會加重身體脫水的程度。另外，咖啡是一種強力興奮劑，在你的身體已經處於高度興奮狀態的情況下，它是多餘的。許多人在宿醉時有種突然焦慮無比的感覺，如果你感到緊張、不安和焦慮，咖啡隻能使你感到更加焦慮。