哪些水果多吃危害大？過量吃有害的水果有哪些？[圖]

水果是生活中很常見的零食食物，其營養價值極高，深受很多人的喜愛，但是吃水果也有許多禁忌要註意，那麼哪些水果吃多瞭危害大？過量吃有害的水果有哪些？不能多吃的水果食物有很多，下面就來詳細瞭解這些水果食物，以及其他需要註意的事項吧。

1、過量吃有害的水果

1、大棗

很多人喜歡吃大棗，因為它益氣養血，補脾健胃。但是，小孩子不宜生吃大棗，而且就算是熟食，如果過多，也會助濕生熱，胃脹，損壞牙齒，對人的消化系統造成嚴重的影響。

2、蘋果

蘋果裡富含鈣量，可以幫助代謝掉人體多餘的鹽分有助於減肥，但蘋果核裡面含有氫氰酸卻少有人知。有些人太心急瞭，又或者咬得太大一下子就咬到瞭蘋果核，這核可不得瞭，含有的大量氫氰酸會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀，嚴重時甚至會出現昏迷的危急情況。

3、荔枝

荔枝含有豐富的果糖，如果我們一次食用過多荔枝，容易導致體內血糖含量比正常低，從而引起低血糖癥。這種低血糖急性疾病，多為清晨發病，常會出現四肢乏力、腹痛、出汗等為初期癥狀，慢慢的便會出現突然抽搐、昏迷。如果沒有得到及時的救治，可在數小時內死亡。兒童處於身體發育狀態，更不能多吃，否則嚴重影響身心發展。

4、西瓜

大傢夏天最愛吃西瓜，不幸，西瓜也在有害水果的行列之中。很多人會說為什麼西瓜會有害，明明夏天吃西瓜消暑解喝，千百年來中國人都喜歡吃