哪些食物不可以多吃？金瓜小米汁怎麼做？[圖]

我們平時生活中，總會對某種事物特別喜愛，恨不得天天能吃到，但是有些食物經常食用對身體不僅沒有好處還有壞處。你知道哪些食物不可以多吃？金瓜小米汁怎麼做？今天，就給大傢講一講有哪些食物不宜多吃以及健康美味多的食物，接下來讓我們一起來看看吧。

1、哪些食物不能多吃

1.蛋糕-必然要長胖

食物分為密集性和非密集性食物。除瞭水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬於密集食物。

而食物配搭法是主張我們在同一餐之內隻可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和淀粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。

2.泡菜促使人體早衰

在醃制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多瞭易患癌癥，並促使人體早衰。

3.炸海鮮促人衰老

過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。

研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

4.巧克力會讓你生病