孩子預防近視要從什麼時候開始？孩子應該如何預防近視？[圖]

現在經常看到上小學的孩子就已經佩戴厚重的眼鏡，長大之後更是鼻子眼睛都被眼睛弄得變瞭形，即使是現在有矯正近視的手術，但對於孩子來說，年齡還是太小瞭，因此預防近視從小就要開始，那麼孩子應該如何預防近視？下面我們一起來看看。

1、孩子預防近視要早

“從3歲開始，兒童就應建立屈光發育檔案。”這是在2017“博鰲國際視覺論壇”上發佈的“近視防控博鰲宣言”。專傢認為，這是最有效的近視預警方法。據悉，本次論壇由中國疾病預防控制中心CDC)、海南省衛生和計劃生育委員會、溫州醫科大學共同主辦。

最有效的近視預警方法從3歲就要開始

宣言指出，給兒童建立屈光發育檔案是最有效的近視預警方法，建議孩子從3歲開始就到正規醫療機構建立眼屈光發育檔案，檔案的內容建議包括身高、體重、視力、屈光度數、眼軸、眼位、眼前節和眼底檢查及父母屈光度數等。

此外，兒童要保證足夠戶外活動時間。中南大學愛爾眼科學院博士生導師、中華醫學會眼科學分會視光學組副組長楊智寬教授指出，孩子每天累積一兩小時以上，每周累積10-14小時以上戶外活動。減少近距離用眼，尤其減少連續的近距離用眼。建議每連續近距離用眼30-40分鐘，休息遠眺10分鐘。

對於控制兒童青少年近視的發生發展，規范驗光、全面的視光檢查和科學配鏡是近視控制的基礎。專傢認為，角膜塑形鏡對兒童近視發展有較好的控制作用，不過需要在合規、有資質的專業驗配機構中規范驗配。

“這是國內外眼