寶寶濕疹吃什麼最好？寶寶缺鈣的後果是什麼？[圖]

寶寶的身體是需要很多的營養的，如果不好好的保護寶寶的身體的話，寶寶是很容易出現很多的癥狀的，比如有的寶寶會出現濕疹的問題，當寶寶有這樣的問題的時候，既要好好的進行治療瞭，那麼寶寶濕疹吃什麼最好？寶寶缺鈣的後果是什麼？

1、寶寶濕疹吃什麼好

1、果蔬類—莧菜、小油菜

不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超越同樣分量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸引的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸引率會更好。

2、魚類—泥鰍

同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富的食材合二為一，絕對是補鈣佳肴。

3、調味品—芝麻醬

吃一大勺芝麻醬(約25克)，其中所含的鈣可達200毫克左右。芝麻醬可用來做涼菜調味汁和涮羊肉調味醬，也用在花卷、烙餅、火燒等面點中。

4、谷類—燕麥

各種谷類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。雖然燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣不足有益。如果將燕麥和黑芝麻一同熬成美味的粥品，補鈣成效更佳。

5、豆制品—豆腐幹

經過壓制濃縮而成的豆腐幹，鈣含量在豆制品中超群絕