寶寶的健康飲食習慣是什麼？寶寶如何飲食對健康更有利？[圖]

寶寶的飲食習慣是很重要的，會對健康帶來很大的影響，因此寶寶養成良好的飲食習慣很重要，那麼寶寶的健康飲食習慣是什麼？寶寶如何飲食對健康更有利？寶寶的健康飲食習慣有很多，下面就來詳細些瞭解寶寶哪些飲食習慣最健康吧。

1、寶寶健康飲食習慣

1、樂食

良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

2、佳食

烹調技術要檢討：添加副食品後，要多變化樣式、口味，讓孩子每天對食物感到新奇，手藝不佳的媽媽，不妨多買一些幼兒食譜回傢研究。

3、烹食

讓孩子參與制作過程：可以讓孩子自己塗果醬、加鹽巴，因為有參與感，而喜愛自己制作的食物。又如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的，營養和味道如何之類。

4、隔食

大人有時也會因為情緒、氣候而胃口不佳，如果偶爾孩子到瞭吃飯時間，仍不覺得餓，就別硬要求他吃。相對的，隔一段時間讓孩子再次嘗試：如果孩子對某一項食物感到討厭，可能隻是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。

5、替食

學會替換原則：